民族习俗:
1 接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2 迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
3 室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4 接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5 敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。 
10 禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
11 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。
12 不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
进藏须知及注意事项:
1 正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
2 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3 初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖

1、儿童含半价餐及车位，不占床位，门票自理。（特殊情况，另附说明） 
2、在不减少景点、不降低标准的情况下，我社保留对行程调理的权利； 
3、若因不可抗因素造成行程更改或费用增加，由客人承担，我社有义务协助解决。 


当地气侯： 
着装提示：建议穿轻便的运动鞋，休闲一点的衣服 
出门需要带的物品：相关证件，雨伞，晕车药等 
女士特别注意事项：带上防晒霜 
老人、小孩需要注意：建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行


▼报名方式
可电话咨询，到我社签定旅游合约，或我社外联人员上门服务！！
报名热线:021-51089356（多线）51089503(多线)
联系人：王小姐 夏小姐 林先生 
24小时值班电话:13391493183
以上行程及报价仅供参考，请来电确认！上海市免费上门服务,节假日无休。谢谢您的支持！ 

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