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【双飞6日游】上海到西藏旅游:拉萨、纳木错、日喀则、后藏经典游-B1 推荐 热点
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行程安排
第 1 天
【上 海】——【拉 萨】[拉萨机场到拉萨市内100Km,行驶约2小时;  [宿拉萨××××]

飞机进藏:上海直飞拉萨贡嘎机场接机后经过跨越雅鲁藏布江和拉萨河的两座大桥和一洞。沿途观赏藏族村寨,世界最高河流-雅鲁藏布江,聂当大佛石刻。进入西藏政治,文化的中心—素有日光城之称的圣地拉萨;搭乘青藏铁路专线列车前往拉萨,开始神奇的青藏高原旅程。

*温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,也不要过分紧张担心,保持平常心;多饮水,忌暴食,入藏当天请勿洗澡。
相关景区介绍:
拉萨河拉萨河
住宿:拉萨, 三星
用餐:全天自理
第 2 天
【拉  萨】——【拉  萨】[市内游览车程按照100Km计算]           [早/中/晚餐] [宿拉萨××××]
 
早餐后,参观 布达拉宫(100元/人,参观时间约1小时)是旧西藏政教合一的统治权力中心,分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。参观藏医学院,了解传统藏药(40分钟)。午餐后,参观 大昭寺(85元/人,参观时间约1小时30分)距今已有1350年的历史,至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,然后逛拉萨最古老的街道——八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚着来自各地的众多朝拜者,也暗藏着众多古迹,它向人们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。下午参观西藏博物馆圣宝缘中心,了解天珠文化(40分钟)。

*温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!!!
相关景区介绍:
布达拉宫布达拉宫
大昭寺大昭寺
住宿:拉萨, 三星
用餐:早/中/晚餐
第 3 天
拉萨—羊卓雍错—日喀则  400KM  行程约6-7小时 (柏油路)         [早/中/晚餐] [宿日喀则×××]

早餐后,启程,翻越海拔4900米的 冈巴拉雪山,游览西藏三大圣湖之一 羊卓雍湖(40元/人, 参观时间约0.5小时)湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落,遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,之后参观 卡若拉冰川,此处雪山高耸,周围冰川地貌突出,巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝的冰川,寒气迫人......  午餐后,去素有英雄城之称的“江孜古城”,走进古城,严谨的古城民风一览无余,参观 白居寺,十万佛塔(自费40元/人,参观时间约1.5小时)白居寺意为“吉祥轮大乐寺”是一座塔寺结合的佛教寺院,寺中有塔,塔中有寺,寺塔天然浑成,相得益彰,殿内佛像总数不下十万,因此白居寺又以“十万佛塔”之称而闻。晚抵后藏重镇日喀则。

*温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味。
相关景区介绍:
日喀则日喀则
羊卓雍湖羊卓雍湖
白居寺白居寺
羊卓雍错羊卓雍错
住宿:日喀则, 三星
用餐:早/中/晚餐
第 4 天
日喀则—拉萨 300KM  行程约5-6小时 (柏油路)       [早/中/晚餐] [宿拉萨××××]     

早餐后,游览 扎什伦布寺(55元/人,参观时间约1.5小时)该寺修建于1447年,是历代班禅驻锡地,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙,金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来,吸引着众多国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。游览著名的吞柏村,了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程(1小时)。下午参观奇圣土特产商场,免费品尝牦牛肉制品(40分钟),参观藏仁堂(40分钟)了解高原野生藏药材。下午乘车从中尼公路返回拉萨,沿途观赏雅江风光。

*温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观。
相关景区介绍:
日喀则日喀则
布寺布寺
扎什伦布寺扎什伦布寺
住宿:拉萨, 三星
用餐:早/中/晚餐
第 5 天
拉萨—纳木措--羊八井—拉萨  500KM  行程7-8小时  (柏油路)    [早/中/晚餐] [宿拉萨××××]
     
早餐后,驱车前往西藏三大圣湖之一 纳木措(80元/人,参观时间约2小时)沿途参观藏北大草原,圣火采集点,遥望湖畔,水天一色,雪山,草原,神山,圣湖,碧空浑然一体。纳木措湖中岛屿星罗棋布,千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞,岩窟组成一道道奇特亮丽的风景线。下午,赴 羊八井(自费30元/人, 参观时间约1小时)地热景区,观世界罕见的爆炸泉,间歇泉。在五彩经幡飘荡之地,遥望念青 唐古拉山雪峰,还可自费享受羊八井地热温泉(大池通票98/人,另有高档包房可供选择)。下午参观恒康生物制品,了解高原鱼油及生物制品(40分钟)晚上返回萨。

* 温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物!羊八井沐浴后请注意保暖!晚可欣赏藏族歌舞表演(推荐自费180元/人)含藏餐、藏族歌舞表演 .
相关景区介绍:
羊八井羊八井
纳木措纳木措
住宿:拉萨, 三星
用餐:早/中/晚餐
第 6 天
【拉  萨—上海】[市内到机场100Km,行约2小时,                  

飞机回程:早餐后退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物,按导游指定时间统一集合,告别圣地西藏,除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量,带着藏区给您的感动和美好回忆。乘车赴拉萨贡嘎机场;直飞回上海!带着藏区给您的感动和美好回忆,结束愉快旅程。
相关景区介绍:  无
住宿:暂无住宿城市, 暂无住宿描述
用餐:含早餐 /自理
服务标准
1、住宿:含5晚住宿   三星标准酒店 每人每天一床位,若出现单男单女及自然单间我社有权安排三人间或客人自付单房差费用。
2、用餐:8正5早 正餐八菜一汤,十人一桌(20元/人/正)。
3、门票:景点第一大门票。(不含羊八井温泉内60外40;羊八井门票30元及白居寺40)。
4、交通:上海-拉萨往返机票、含税,
5、用车:全程旅游专用车,
6、导服:优质导游服务;不含游客旅游意外险、航空保险和个人消费。
7、小孩:全价车,半价餐,不占床位,门票自理。
8、购物:全程一天一个购物点。

购物店名称:西藏藏医药文化博览中心(藏药)西藏博物馆圣宝缘(藏式工艺品)西藏茶马古道藏茶(酥油茶专卖店)西藏御峰一品刀具有限公司(刀具) 西藏奇圣土特产品有限公司(牦牛肉)西藏恒康生物(保健品专卖)西藏藏药厂(藏药)西藏扎西德勒(藏式工艺品),吞柏藏香(藏香)购物时间(每店购物时间40分钟)
自费活动安排:(无任何强制)藏族歌舞晚会(180/人)、羊八井温泉(98/人)、藏獒基地(50/人)

备注:
(1)请提前提供客人姓名、电话、身份证号码。
(2)本社保留在价格及景点不变的前提下,根据情况可变化调整行程;产生自然单间必须补足房差, 以上景点如因天气或政策原因不能参观只能退门票费。(3以上报价不含自费项目。
(4)免费火车站、机场接送: 火车接送,
(5)进店次数一天一店。
(6)小孩:全价车,半价餐,不占床位,门票自理。鉴于现在西藏的特殊情况请客人注意安全,切记不要私自脱离团队.或改变行程!
温馨提醒
1.须提前4天确认出票。
2.外宾和台胞请提前一周传真护照主页,台胞证主页和签证复印件和职业证明至我社办理入藏批准函。
3.往返程飞机在成都或重庆/西安,西藏早晚温差较大,请客人带好防寒衣服;
4.高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏,外国外交官、外国记者请勿入藏。
5.因人力不可抗拒因素造成的损失或额外费用由客人自理,因客人自身原因未能完成原定行程,我社只按旅游签单协价退还客人未产生的费用。打折机票一经开出,不可转签、更改、退票。拉萨机场安检严格,请组团社务必提供客人正确名单,如提供错误名单造成机票和其它损失由组团社承担。
6.在游览景点和服务标准不变的情况下,我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量评议表,行程结束如有投诉以游客所签评议表为准,在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权!感谢您的支持与信赖!
7、请在报名时传真游客身份证、儿童户口簿,旅游出发时请携带有效身份证、儿童户口簿便于使用(全陪须持有效国导证);外宾、台湾同胞须办理入藏函;儿童1.1米以下含旅游车位.半餐.导服.旅行社责任保险,1.1米(含)以上按成人收费;
线路备注
当地气侯: 
着装提示:建议穿轻便的运动鞋,休闲一点的衣服 
出门需要带的物品:相关证件,雨伞,晕车药等 
女士特别注意事项:带上防晒霜 
老人、小孩需要注意:建议有家人陪同,在景区游览时要结伴而行 
1、 以上行程及价格仅供参考,以合同签订当日确认为准。 
2、 参加旅游人员请带齐有效身份证。 
3、 如遇人力不可抗拒因素造成行程变更或滞留,请各位游客全力配合我们的工作。 

▼报名方式 
可电话咨询,到我社签定旅游合约,或我社外联人员上门服务!! 
报名热线:021-51089356(多线)51089503多线 
联系人:王小姐 夏小姐 林先生 
24小时值班电话:13391493183 
以上行程及报价仅供参考,请来电确认!上海市免费上门服务,节假日无休。谢谢您的支持! 

特别提示、1:关于西藏的高原反应需知:
1、除有心脏病、高血压、肺病、 哮喘、 严重肥胖症等会有可能发生高原反应外、健康人不必担心高山反应。入藏前应充分休息、避免感冒、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应,一般有几个小时或一个晚上的适应期,比如当天晚上会出现不同程度的高山反应症状,比如头晕、头痛、失眠等。但都可以克服。高山反应没有人们想象的那么可怕,而且近几年地球气候变暖,西藏的含氧量逐年增加,到达西藏的游客已经95%不存在高山反应了。
2、预防高山反应应多休息、行动不可过急、不可重、不可跑步、不可吸烟、增重肺器官负担、不可饮酒,以防血压升高、睡眠要充足、心情放松、过两天或若干小时会有所减轻。如果不愿克服,可选择吸氧疗法,旅行社不鼓励吸氧,因旅途会有更高海拔地区,不能对氧气产生依赖。如确实反应严重无法继续旅行,有关费用问题按旅游合同处理。
3、身体健康、意志坚强、心理素质好、有吃苦的思想准备、讲求团队协作并具挑战自我、克服困难的决心和勇气;尊重当地民族风俗习惯、保护环境、听从导游指挥;出发前应充分休息、避免强体力运动、注意防感冒和其它疾病。
2:关于需带物品的须知:
日常药品:葡萄糠、红景天、霍香正气药丸、黄莲素、人参含片、感冒药、消炎药、胃药、阿司匹林、头疼散、清凉饮料冲剂、螺旋藻、救心丹,滋补饮料或冲剂。
日常用品:牙刷、毛巾、牙膏、冼面奶、保暖杯子、沐浴露、润唇膏、润肤露、润手霜、墨镜、手套、围巾、帽子、羽绒服、波鞋、毛裤、手电筒、拖鞋、多用途刀具,创口帖,电筒,卫生洁具、暖水杯、御寒衣物(羽绒服、睡袋)、口罩(防风沙、灰尘)、防晒品。
热量食物:朱古力、水、饼干、牛奶、奶片、蛋糕、润喉糠等高热量食品
3:关于行程的不可抗力以及交通道路安全处理须知:
(1)若遇人力不可抗因素,如塌方、大雪封路、泥石流、雨雪天气、路况不明、路况差造成坏车、封路修路、飞机延误、当地政府行为等致使游客滞留,或造成部分景点行程不能完成,有些线路路段需绕道耽误行程由此产生的超住宿费、餐费、机票更改手续费、机票差价等费用由游客自理,旅行社不承担赔偿责任,退回未产生的景点门票费、车费等,敬请悉知;(2)西藏是高海拔特殊地区,如因天气因素引起道路塌方、泥石流,继续行程会对旅客生命安全造成伤害,地方旅行社有权根据实际情况调整行程或终止行程,如游客不听从旅行社安排,所生成一切后果自负。高原路面,弯道多,路险,有时冰雪路面,雨雪路边,大雾弥漫,路段限时通行,故客人要容忍理解接受颠簸以及车程时间长,司机慢慢开等状况
银行账号
银行名称:022621-工行外滩支行

银行帐号:1001262109206709105

户名:上海永安国际旅行社有限公司
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行程天数:8天    总人数:不限制
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行程天数:10天    总人数:不限制
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行程天数:8天    总人数:不限制
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发班计划:天天发团
行程天数:13天    总人数:不限制
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